美容液について…補足

昨日、美容液について少し書きました補足を。

若い方…特に10代の方はほとんど不要かと思います。(特別、急激な日焼けによるシミが出来てしまった場合などを除く)

たいていの場合、お肌に栄養が行き届いているからです。

…と言っても、バランスの悪い食事や偏食ばかりしているとニキビが発生したり肌荒れを起こしているかもしれませんが…。

そんな時はニキビ用の美容液をどうぞ。


そして20代の方。

20代前半でもすでに肌が乾燥して小じわができかけていたりシミらしきものがある方がいらっしゃいます。

小じわでなく単なる乾燥の場合は化粧水で補って、足りなければ保湿ジェルなどを塗って下さい。

小じわになりかけの部位やシミやシミの赤ちゃんに関してはやはり美容液がオススメです。

 

それから。

年齢に関係なく、美容液をつけると吹き出物ができるという方がたまにいらっしゃいます。 

そんな場合その美容液が合わなかったか、その美容液の栄養がその方の肌にとっては多すぎたせいで栄養過多となり吹き出物として出たのかもしれません。

前者の場合、美容液を変える事で吹き出物がおさまるかもしれませんし、美容液のせいではなくたまたま体調不良や便秘などと重なったのかもしれません。

また後者であったとしても全く美容液が必要ないわけではなく、季節が変わったり体調の変化などにより必要な時期もあると思いますので常にご自分の肌を観察して必要そうであれば使うようにすると良いでしょう。

もしくは、お顔全体に塗るよりもシミの美容液ならシミの箇所だけにつける、シワならシワの箇所のみ…のようにつけると吹き出物が出にくくなるかもしれません。

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
 

 

 

美容液って？

先日、母に「美容液って何の為に使うん？」と聞かれふったまげました～((((；゜Д゜)))

思わず、どういう意味？と聞き返した私です。

母にいわせると、化粧水と美容液の違いが解らないのだとか…

・化粧水の主な役割は＝肌への水分補給

・美容液の役割は＝肌を美しくするため(美白とか肌のハリとか、ニキビなど)

大きく分けるとこんな感じかなと思います。

基本的に化粧水は水分補給ですが今は色んな成分が入っていて、美白作用やアンチエイジング作用も伴っていますので、美容液をあえて使わなくてもいいかも？という感じかもしれません。

が、やはり美白にしても小じわや乾燥に対して、またアンチエイジングに対しては美容液を使うと効果・結果は見えやすいと思います。

美容液は有効成分の配合濃度が高いので、その分効果が出やすいです。

何度も書きますが化粧水は水分補給がメインですので水分の割合が高いのですよね。


なので、どうしても美白をしたい！とかどうしても小じわを薄くしたい！という場合は美容液をつけられる方が早く美しくなりやすい、

もしくは今よりひどくなりにくい、また予防が出来やすいと言えます。 

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

 

ガードル？

先日ヒップアップの記事を書きましたが、以前垂れることについても書きました。

揺れるとコラーゲンが壊れて垂れる、というあれです。

なので、ガードルやブラジャーは『垂れや下垂を防ぐため』には大切と。

しかし、締め付けが嫌いという方もいらっしゃるでしょう。


ブラジャーがのアンダーがきついと『呼吸が浅くなり、身体が緊張しやすい状態』となりリラックスしにくくなります。

ブラジャーを外した時に、ふぅ～と楽さを大きく感じられる方はブラジャーのアンダーがキツイかもですよ？


またガードルもきついと呼吸が浅くなりやすかったり、また『人によっては便秘になる』ことがあります。

パンストやタイツも今は進化していてガードルタイプのものも増えていますね～

いずれもお好みで選ばれると良いですが、ガチガチに締め付けなくても、歩いた時に揺れない程度の補佐・サポートができる範囲のものでいいかなと思います。

締め付けは一切NO！という方は、『天然のガードル』…筋肉を鍛えるといいですね☆


☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
 

 

 

ヒップアップ♪

昨日お越しのお客様は以前はボディマッサージも受けて頂いていたのですが、ここしばらくはフェイシャルでリフトアップをメインに来られていました。


ところが前回、「久々に全身マッサージもして」とのご予約メールを頂き。

リクエスト内容は、「ヒップをメインで☆」と。

お話を詳しく聞きますと、ヒップアップしないと…と切に思うほどに崩れてきたとのこと。

それで前回、ヒップと全身をみっちりマッサージさせて頂きました。


で。昨日。

「ボディラインが全然違うかった！やって良かった～」と大変嬉しいお言葉を頂きました(*´∇｀*)♪


ヒップだけでなく全体的にボディラインがしまり、デトックス効果もかなりあったと。

いやぁ、どのお客様に対しても一切手抜きなく頑張らせて頂いていますが、
頑張って良かったなぁと思いました(笑)



昨日はフェイシャルのリフトアップと前回同様のボディマッサージでしたが。

お尻の筋肉が良い具合にほぐれていて、かなり良い状態でした(o^－^o)

以前も書きましたが、使っていない時は柔らかくしなやかであるのが良い筋肉の状態です。


なので、お尻の筋肉は前回の固くなった状態のままですと、垂れやすくて、ヒップアップのエクササイズをしても結果が出にくいとも言えます。

今回は前回ほぐしたままキープされていましたのでマッサージで更にアップしやすかったですし、またご自宅でのエクササイズも結果が出やすいでしょう。

ちなみにそのお客様は私より一つ年上のアラフォーさんなのですが、私のヒップと比べると倍ほどコラーゲンがある良い状態です。

私は筋肉をほぐすだけではちょっと追い付かないヒップということですね…ガクッ


とにかく、なるべくこれ以上崩れないようにつとめるのみ、です。はい。


あ、そうそう。全身の裸の姿を鏡で常にチェックすることって美しくなるには欠かせませんよ～(o＾・＾o)
 

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
 

 

骨を貯める

 

お客様から携帯を万歩計がわりにして日々どれだけ動いてるかチェックしてるのよ～とお聞きしたので。

私も真似をして、ここ数日の朝晩の通勤だけで計測してみました。

6000歩ちょいといったところでしょうか。

ドラッグストアなどへ寄り道をして帰った場合7000歩くらい。


仕事中に歩き回ることを加算するとまずまず？？？

いや、仕事中の動きを足しても全然10000歩に及ばないかもですが
とりあえずヨシとすることにしました(笑)


先日、六甲山へ遊びに行った時もハイキングという訳でもなく、移動はほとんど電車とバスだったせいか9000歩に及ばず程度でした～

10000歩越えってよほど歩くんだなぁと。


もしかしてウインドウショッピングだと逆に意外と歩いているのもしれない？と思いました。


ちなみに、そのお客様はこないだ出掛けたら25000歩やった！と言われていました(゜ロ゜)
なんともはや…


以前、健康診断でスポーツ診断なるものも別途オプションで受けたことがあり、

『振動によって骨がたまりますので、なるべく階段を降りるとか縄跳びをするなどで骨を貯めてください。』

と言われ、ビックリ！

その上、『体重が軽いほど振動が小さくて骨が貯まらないので人の２倍は意識しないと』とのこと。

縄跳びって…

それが無理なら歩いて振動を起こすのがいいと。

そして、骨はかかとから溜まっていくようです。

なので、骨密度の検査は“かかとをしても判断材料にはならない”とのこと。

『腰の骨を測ってもらう』ようにとのこと。


骨って、年と共に骨が貯まりにくくなるそうですので意識的に動く(振動を与える)方が将来骨粗鬆症を防げていいようです。

 

なお、若ければ若いほど骨が貯まるようですので、一日も早く振動を多くする生活を(笑)

 

※年を取ってからは骨が貯まらないのだとか…

 

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆