昨日は久しぶりに氷のように冷えたお客様がお越しになられました。
お客様が女性ばかりだからか、
「冷え症なんです～」と言われる方は結構多いのですが。
食後に来られた方は体温が上がっている頃だったりもありますが。
ご本人が思っているほどは冷えてなかったりもありますし、今頃ですと季節的に冬ほど冷えてない場合が多いです☆
でも昨日のお客様は完全に芯から冷えているタイプでした。
手先足先だけでなくお腹も壊しやすいとのことで内臓も冷えているようです。
現に生理痛がかなり激しいそうでお薬を飲まないと生活出来ないとのこと。
なのでとりあえず毎日お風呂に浸かる事をおすすめしました。
ダイエットもされているとのことでしたので、お風呂に浸かるのは外せませんね。
ダイエットだからというわけでなく、身体が冷えているのは病気にも繋がりやすいですので、なるべく身体を温める方がいいですね。
前にも書いたと思いますが、首という名前がつく場所を保温すると冷えにくいです。
手首、足首、首、です。
今頃のちょっと肌寒い夜の帰り道でも首にスカーフを巻くと暖かいですよね♪
冬もブーツをはくと暖かいものです。
それから、首ではありませんがくびれのところも。
そう、腰とお腹(特に女性は子宮)も温めましょう。
あと、前にも書きましたが脂肪燃焼のためにも背中の肩甲骨と肩甲骨の間を温めるのもおすすめです。
身体を温めると全身の血液循環が良くなるので肩こりや腰痛も軽減されやすいです。
(それ以上に忙しい仕事などをされてるとそれなりですが…)
これから子供を産むぞ！という方は特に冷えないよう意識をするといいでしょうね♪
☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
