ストレス発散方法

おはようございます

日本サッカーワールドカップ予選
デンマーク戦　３－１で勝ちました

日本やりましたね～


引き続き頑張って欲しいと思います


日本が勝って、嬉しい方もいたり、３点も入って見ていて、気持ちが良かった方もいると思いますが、

今日は、ストレス発散方法について

思いっきり涙を流した後に、爽快なさっぱりした気分になるそうです。

これは、副腎で作られたコルチゾールというストレスホルモンが涙の中に放出され、悲しみのストレスを弱めるのが一つの理由です。

　実は、お口の唾液にも同様の物質が含まれ、ストレス発散に効果を発揮します。唾液分泌を促進させるものとして、会話や食事が挙げられますが、ストレス発散法として、「おしゃべり」や「食べること（時には、ヤケ食い！）」が常に上位に来るのにも納得



しゃべる事と食べる事はストレス発散になっているのですね


以上、今日は、ちょっと！？為になるお話しでした



福島市　伊達市　不動産　伊達丸　ｙｕｚｕ