寝不足の日は
心身に余裕なんかあるわけない
その前提で過ごすようにしよう
寝不足の日は
いつもと同じようにするだけでも
負担はかなりのもの
ムリして疲れ果ててしまう前に
周りに迷惑かけないように
こっそりと
トイレの時間を長くしたり
用事を作ってちょっと散歩したり
こまめに息抜きしておこう
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リクエスト・メッセージ大歓迎!
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