カウンセラーの ひとりごと

日々の気づきと閃きを気ままに綴っています🤗
心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう!

気分が変われば

2024年06月15日 | ひとりごと
気分が変われば
見える景色は変わるから

散歩をしたり
立ち上がってストレッチしたり
熱くなった手を流水で冷やしたり
 
頭の中が空っぽになったときが
気分の切り替わるタイミング
 
頭の中を空っぽにして切り替えて

やるべきことを1つずつ
終わらせていこう
 
▽▽▽▽▽▽
 
リクエスト・メッセージ大歓迎!
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