迷惑かけないようにこっそりと

寝不足の日は

心身に余裕なんかあるわけない

　

その前提で過ごすようにしよう

　

寝不足の日は

　

いつもと同じようにするだけでも

負担はかなりのもの

　

ムリして疲れ果ててしまう前に

　

周りに迷惑かけないように

こっそりと

　

トイレの時間を長くしたり

用事を作ってちょっと散歩したり

　

こまめに息抜きしておこう

　

▽▽▽▽▽▽

　

リクエスト・メッセージ大歓迎！

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