ゆっくり焦らず…でも

久し振りにダンベル体操。まずは本とダンベルに積もった埃を落とす所から（笑）
今までよりも丁寧にゆっくりと、回数も10回だったのを15回に。
やり方が良かったのか、衰えが激しくなったのか、最後の方は息が上がって来ます。
やっぱりこの辺から始めた方が無難そうです。
このメニューを疲れずに終える事が出来たら、次のステップに。焦りは禁物。
でも今月末、友人と会うまでにちょっと何とかしたいのが本音だったり。