健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

間違いと忘れ物

2021年06月13日 | 健康
早めに薬を飲んだせいでしょうか。
本当は23時に目が覚めたのに、3時と思い込んでしまいました。
だから、部屋外の運動を済ませ、お茶を持って帰ろうとしたら、呼び止められました。
「みうさん、追加眠剤飲みますか?」と。

今から飲んだら、寝坊するわい!
と、よくよく確認したら、23時だったと。
そりゃ、看護師も心配するわ(笑)

薬は丁重にお断りして、も一度寝直し。
目覚めたら、5:30。

今度は、フルセットやって、ちょっと休憩したら、丁度朝ご飯でした。

ミーティング

2021年06月12日 | 健康
昼ご飯も終わり、まったりと話していると、よく見る女の子が。
「ミーティングやるので、良かったら、参加して下さい」との事。
参加は厭わないけど、15:30~シャワー。
時間を聞いたら、15:00~16:00だそうで。

どうせなら、最初から参加したかったので、保護室のを借りようと思い、看護師に相談。
そしたら、何か話が変。

まず、誰にも許可を取っていない。
その子自体、クリニックのミーティングに滅多に出ない。
って事は、進行の仕方なんて、解るわけないじゃん。
ただ、グダグダ喋って終わりになりそう。
それは、時間の無駄かな?

結局話はない事になって、私は時間通りシャワーを浴びました。

慌ただしい日

2021年06月11日 | 健康
少人数ミーティングは、今日は無いと思っていました。
毎回、違うメンバーが集まると思ってたから。
そしたら、5分前に呼びに来て…
具合の悪い1人を除いて、先週と同じメンバーでした。

テーマは『HALTについて考えよう』
因みに
H=空腹、幸せ
A=怒り
L=孤独
T=疲れ
です。
今週も、意見はかなり出ました。
私も、それなりに発言出来たような気がします。

その後、次のデイケアの資料が届きました。
確認の電話があったので、折り返し。

資料に目を通し、担当医とワーカーと、話し合い。
退院したその足で、見学に行く事に。
10時に来て貰って手続きして、13:30に間に合うかな?
書類多そうだし…

取り敢えず、やってみないと、判らないか。

ブックミーティング

2021年06月10日 | 健康
いろいろ分かれているなか、私は今ハネムーン期。
確かに気分は悪くないし、やる気もある。

ただ、仕事O.K. なのが、5ヶ月過ぎからなんだって。
これには、がっかり…
私的には、退院して1ヶ月体力回復したら、仕事探そうと思ってたのに。
こうヒマだと、働きたくもなるわさ。
それが、5ヶ月とは…

内科の治療、終わりました!
イコール、ホスリボンともお別れです。
もう、クソまずい思いをしなくても、良いのです。
後は、何するんだろ?

因みに、話好きのおばさんに懐かれて、物凄く疲れる。

医師講義

2021年06月09日 | 健康
テーマは、『依存性から回復していく過程』
細かく状況が、分かれていました。

それによると、就労は、最短でも5ヵ月先なのかな?
体治して、体力つけてが1ヵ月位だと思った私が、甘かったようです…
確かに、その間再飲酒しないとは言えないですしね(笑)

でも、ちょっと長過ぎるのでは?
せっかちな私には、それも結構辛いです。
一応、待ちきれなくて、資料とか取り寄せちゃいました(笑)
だって、情報だけでもって思って…
しつこいようですが、長いなぁ。

休み休みだけど、本も読めるようになったのにね。

レク

2021年06月08日 | 健康
今日のレクは、絵手紙と言う名の塗り絵。
コスパが安いのかなぁ。
でも、ジブリとかの権利はどうなっているんでしょう?

ま、それはさておき、私が選んだのは、すみっコぐらし。
何かグッズが欲しかったのですが、気に入るのがなかったので。

これが、結構面倒。
キャラが多いうえに、わりと重なってました。
しかもこの紙、色が乗りにくいんです。
筆圧が低いせいも、あるかもしれません。

それでも、時間内に仕上がったのは、奇跡かも(笑)

少人数ミーティング

2021年06月07日 | 健康
AA などと違い、患者4人、スタッフ3人で行われました。
テーマは、短所と長所。

指名されるのが嫌な私も、それなりに話す事が出来ました。
でも、他の皆は、すらすら話せて羨ましい。
そして、いろいろな思いや経験を乗り越えて来たんだなと。
私なんて、屁みたいな存在です。

時間いっぱい、有意義な時を過ごせました。

偶然

2021年06月06日 | 健康
10年前、クリニックに通っていた人と知り合いました。
共通の知り合いも、松沢に入院してたらしい。
そして、クリニックは、なかなか辞めさせて貰えなかったらしい。
ま、私は院長に嫌われてるから、大丈夫でしょうけど(笑)
金銭が絡むから、戦いかもしれない!

ARP は、アル中患者についてのDVD でした。
1hみっちりやるのかと思った私は、ちょっと拍子抜け。
ま、クリニックで映画見るより、マシか。

今日は『患者の声』に、最低な奴等の事を入れておきました。

これから

2021年06月05日 | 健康
体重測定
食べる前と後では、1kg違うのが、怖い。
やっぱり、白米200gは、多いのではないだろうか?
それを消化してしまうのも、なんだかなぁ。

クリーニングは、無造作にベッドに置いてあった。
たたんでは、くれないのね。
500円分のサービスが、欲しいものです。

ダーリンに、これからの計画を、ラインしました。
私的には、クリニックを辞めて、体力をつける。
その上で、就労したい。
もう、職種なんて選ばない。

ダーリンは、通えば年金も出るし、もったいないと。
金の問題じゃあないのですが、納得出来ない模様でした。

正直、一部の人と、院長のせいで、もう行きたくないのですよ。

胃カメラと皮膚科

2021年06月04日 | 健康
とうとうやって来ました。
これは、何度やっても、苦手なんです。
内科の医師は「上手い人ばかりだから」って言うけど…

私は、麻酔にアレルギーがあるので、麻酔無しで。
って、マジか!
その代わり、細いスコープを使ってくれるそう。
でもなぁ…

が、かなり楽でした。
辛いは辛いけど、あまりむせなかったし、背中擦ってくれたのも良かったかも。
いつもこうなら良いのにね(笑)

同じ日に、皮膚科。
耳と背中が酷いのに、看護師が気づいちゃったんです。
また、塗り薬処方。
しかも、一つ無いのがあるので、二つの薬を混ぜ合わせるという、荒業。

家に帰れば、薬あるのに…