朝ラン６日目

今朝のランは勝納を回って40分。

６日目にして何となくだが走るペースや足を運ぶ感覚が戻ってきている。

冷たい空気の中でもしばらく走っていると、だんだんと体温が上昇し始める。

スタートから15分が経過した頃から身体の内側からじわりじわりと水分が絞り出されるようになり、汗が額を伝わる感覚が気持ちよい。

帰宅し風呂にザブンと入り汗を流したら、はいスッキリ整った。

今日一日も頑張ります💪