練習再開

土曜日から練習を再開しています
土曜日はキロ5.30くらいで8km走りました
このくらいのペースなら足はまだ大丈夫でした

日曜日は県の小学生陸上競技大会審判などで1日を過ごしました

そして今日月曜日は860mコースを10周しました
まだまだ怖くて全力で走ることができないので4.15くらいで通す予定でした
4.16 4.17 4.12 4.10 4.10 (21.05) 4.11 4.11 4.11 4.06 4.09(41.56:20.54)
いい感じで走れました
まだ無理は出来ません
でも走れるようになって良かったです