昨日は妻が登山で朝早くでかけたので朝食作りは休みました。
今日の朝食（Ｎｏ１２３）
１．鶏もも肉蒸し煮・スライスオニオン漬け
鶏もも肉、たまねぎ（自家製）
２．野菜サラダ
サンチュ（自家製）、トマト（自家製）、笹かま
３．味噌汁（味噌は自家製）
カットわかめ、豆腐、たまねぎ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
柚子ジャム（自家製）、パイナップル
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）
今日の朝食（Ｎｏ１２３）
１．鶏もも肉蒸し煮・スライスオニオン漬け
鶏もも肉、たまねぎ（自家製）
２．野菜サラダ
サンチュ（自家製）、トマト（自家製）、笹かま
３．味噌汁（味噌は自家製）
カットわかめ、豆腐、たまねぎ（自家製）
４．カスピ海ヨーグルト
柚子ジャム（自家製）、パイナップル
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（ゆうだい２１）
