男の作る朝食 No111

今日は「男の包丁くらぶ」レシピで体にやさしい料理にしました。きゅうりは朝取りです。

今日の朝食（Ｎｏ１１１）
１．なすの旨煮
　　なす（自家製）
２．きゅうりと油揚げの胡麻和え
　　きゅうり（自家製）、油揚げ
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　カットわかめ、ソーメン
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、ブルーベリー
５．コーヒー
６．ごはん（ゆうだい２１）