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筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

水中歩行(2020.09.13)

2020-09-13 13:02:00 | 遊泳・水中歩
水中リハビリ・・・


ようやく腰の痛みが和らぎ始めた

鎮痛剤飲まなくても大丈夫だ

今回はギックリ腰発生から、40日もかかった

年々治りが遅くなってきている😅

という事でリハビリ開始

歩ける事はありがたい

動けないのはホントに辛い

という事で、プールで歩く


1時間ひたすら歩いた

老人達に混ざってね

あっ 俺も初老だな👴

途中100m程泳いだが、運動はまだまだ

今月はセーブして、治療に専念だ





プールで売ってたTシャツ

このセリフ言い出したら、本当の老人だな





ロッカーもソーシャルディスタンス

この状況はまだまだ続きそうだ





帰ってきて皿うどん作った

今日で5回目

段々と要領が分かってきた

運動後の麺類はやめられません
 




それとコイツ🍺もね😄






コメント (2)
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なだ万(2020.09.13)

2020-09-13 08:40:00 | 美味
たまにはいい弁当で・・・


昨日の健康診断はちょっとショックだったが、元気出して飯食うべ

なだ万さんの弁当貰った





190年間事業を継続出来るのは、努力の賜物ですよ

なかなか真似の出来る事じゃないね

食品業界に勤めていると、ホントにそう感じます





普段食べられない物が沢山ある

ありがたい話です

御馳走様でした🤒

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