筋膜リリース（2020.09.23）

昨日から継続中・・・

なかなかいい感じだが、まだ気持ちいいところまでいってない

さすがにまだ痛い

腰が痛いから、この動きが難しい

脇腹痛いのなんの

筋膜が剥がれてる感じするね

特に背中が凄くいい感じ

背中はいつの間にか疲労が溜まってるのかな

確かにローラーやりだしてから、腰が少し楽になった気がする

確証はまだ得てないが、継続するしかない

俺の腰よ

復活してくれ😓