継続は力也り・・・
腕使いすぎると、重くなる
そうゆう時は真ん中鍛える
腹筋 50回×5S
背筋 20回×5S
ストレッチを入念に
なんかお腹空いたわ
ご飯食べよっと 
プロフィール
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- 自己紹介
- 五十後半のオヤジです。
スキーと自転車とバイクと山が大好き。
交通事故で筋トレとテニスが出来なくなったけど、遊びは無限。
思いついたままを記載していきます。
どうぞヨロシク。
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