第1027回 エンプティチェア（自分自身との対話20）

◆日時
2017年5月7（火）21：30から約5分間

◆内容
ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を使い、自分自身と対話をしてみました。

（やってみたら…）
心を解放し、人と分かち合うことに不安を感じている自分と対話しました。

過去に起きたことをまた起こるのではないかと考える。

根拠のない不安を抱えていて、手放していない自分に気がつきました。

この不安をなかったことにせず、仲良くしようと思いました。