◆日時
2017年5月7(火)21:30から約5分間
◆内容
ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を使い、自分自身と対話をしてみました。
(やってみたら…)
心を解放し、人と分かち合うことに不安を感じている自分と対話しました。
過去に起きたことをまた起こるのではないかと考える。
根拠のない不安を抱えていて、手放していない自分に気がつきました。
この不安をなかったことにせず、仲良くしようと思いました。
2017年5月7(火)21:30から約5分間
◆内容
ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を使い、自分自身と対話をしてみました。
(やってみたら…)
心を解放し、人と分かち合うことに不安を感じている自分と対話しました。
過去に起きたことをまた起こるのではないかと考える。
根拠のない不安を抱えていて、手放していない自分に気がつきました。
この不安をなかったことにせず、仲良くしようと思いました。