第1043回 エンプティチェア（自分自身との対話36）

◆日時
2017年5月28（日）19：50から約5分間

◆内容
ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を使い、自分自身と対話をしてみました。

（やってみたら…）
今日、参加したコーチングの例会のことを振り返っていました。

一番印象に残っていることは、

コーチングを受けて、自分が口にした言葉、自分が集団の中で安心していたいということ、そして、コーチがどうぞ安心していてください。と言った場面。

安心していることで、自分を守ることにエネルギーを使う必要がなく、

自分を守ることに使っていたエネルギーを、自分を表現することに使っている自分に気がつきました。

やりたいことがあったら、なんていうことはない。やればいいんだ。

やったら分かるから。