第940回 気づきのレッスン516（外の世界126）

◆日時2017年1月22日（日）9：10から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

今日はストーブの音が右後方から揺らいで聞こえることと、

加湿器の音が左横から一定の調子で微かに聞こえたことが印象深かったです。

今日は聴覚優位の日だなと思いました。