２019年06月30日（日） NHKニュース7
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- 日本の商業捕鯨再開、ロンドンで反対デモ
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★★★2019年06月摂取カロリー＆コレステロール管理★★★
- 01日 388㎎ 2,149kcal（おやつ246kcal）
- 02日 194㎎ 2,017kcal（おやつ400kcal）
- 03日 41㎎ 1,709kcal（おやつ80kcal）
- 04日 115㎎ 1,698kcal（おやつ40kcal）
- 05日 393㎎ 2,245kcal（おやつ250kcal）
- 06日 389㎎ 2,258kcal（おやつ473kcal）
- 07日 148㎎ 2,876kcal（おやつ888kcal）
- 08日 382㎎ 2,241kcal（おやつ555kcal）
- 09日 710㎎ 2,581kcal（おやつ63kcal）
- 10日 100㎎ 2,587kcal（おやつ370kcal）
- 11日 148㎎ 2,681kcal（おやつ400kcal）
- 12日 392㎎ 2,606kcal（おやつ580kcal）
- 13日 465㎎ 2,300kcal（おやつ800kcal）
- 14日 289㎎ 2,732kcal（おやつ800kcal）
- 15日 462㎎ 2,766kcal（おやつ800kcal）
- 16日 181㎎ 1,782kcal（おやつ500kcal）
- 17日 380㎎ 2,281kcal（おやつ400kcal）
- 18日 130㎎ 2,621kcal（おやつ550kcal）
- 19日 354㎎ 2,731kcal（おやつ353kcal）
- 20日 142㎎ 2,313kcal（おやつ140kcal）
- 21日 292㎎ 2,028kcal（おやつ100kcal）
- 22日 583㎎ 1,925kcal（おやつ300kcal）
- 23日 999㎎ 2,522kcal（おやつ520kcal）
- 24日 100㎎ 1,885kcal（おやつ150kcal）
- 25日 260㎎ 2,013kcal（おやつ630kcal）
- 26日 282㎎ 1178kcal（おやつ0）
- 27日 73㎎ 1,887kcal（おやつ750kcal）
- 28日 280㎎ 2,169kcal（おやつ440kcal）
- 29日 216㎎ 2,319kcal（おやつ600kcal）
- 30日 180㎎ 2,442kcal（おやつ270kcal）
健康診査の結果が悪くない。
が、血液検査でLDLコレステロールは”ほ～んのちょっと”だけ多かった。体重減らして運動して、来年はオールセーフだ！
（自律神経がちょっと崩れているが・・・）
今月は1㎏強減量～おやつを摂り過ぎなら、おやつをごはんにしてしまえばいいじゃない！
「飛行士たちの話」ロアルド・ダール1945 2016早川書房（1981ハヤカワ・ミステリ文庫）新訳版
負けるかもしれない戦況では戦うしかないが、勝利が近いとすれば～
「おまえは見事な胸をした女たちをいっぱい殺した」
（ここはおまえ、訳者よ、『胸』じゃなくて『おっぱい』で『いっぱい』と韻を踏まなきゃ！）
「紅の豚」のあのシーンもここから～
