★★★2017年04月の摂取カロリー★★★

２０１７年04月の摂取カロリーとコレステロール

• 01日　296㎎　3,011kcal（アーモンドチョコレート1,000kcal　あああ、ぅ、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ）
• 02日　161㎎　3,166kcal（アーモンドチョコレート1,000kcalほか、おやつだけで1,900kcal・・・半分以上）
• 03日　162㎎　2,919kcal（アーモンドチョコレート500kcalほか、おやつだけで1,154kcal）
• 04日　121㎎　2,002kcal
• 05日　345㎎　2,267kcal
• 06日　528㎎　2,683kcal（おやつで1,037kcal）
• 07日　236㎎　2,389kcal
• 08日　396㎎　2,925kcal（カレー・パン・肉、ほか片付け食）
• 09日　167㎎　2,694kcal（フルグラ・・・おかわり、牛乳込み800kcal）
• 10日　334㎎　2,614kcal（おやつ400kcal、食事も全体に量が少しずつ増えたし）
• 11日　  64㎎　3,774kcal（おやつ1,630kcal）
• 12日　  73㎎　2,806kcal（おやつ904kcal、ダンゴ・ポッキー・せんべい）
• 13日　138㎎　2,399kcal
• 14日　  97㎎　2,897kcal（おやつ1,022kcal）
• 15日　136㎎　2,560kcal（カレーライス、薄皮パン）
• 16日　317㎎　3,193kcal（柏餅、ポッキー、せんべいで1,025kcal）
• 17日　181㎎　2,243kcal
• 18日　177㎎　2,932kcal（ポッキー450kcal、夜食カップ麺）
• 19日　121㎎　2,953kcal（おやつ500kcal、フルグラ800kcal）
• 20日　135㎎　2,406kcal
• 21日　180㎎　2,487kcal（チョコレート500kcal）
• 22日　259㎎　2,487kcal（チョコレート500kcal）
• 23日　253㎎　3,727kcal（おやつ1,813kcal）
• 24日　432㎎　2,444kcal
• 25日　333㎎　2,228kcal
• 26日1,060㎎　2,777kcal（スシロー＆手作りパンで2,000kcal）
• 27日　321㎎　2,972kcal（4食！）
• 28日　  88㎎　2,239kcal
• 29日　265㎎　3,333kcal（おやつ1,200kcal（カップ麺含む））
• 30日　293㎎　2,489kcal

※　やばし！お菓子の買いだめなど、リバウンド現象が始まっている。甘いものは手元にあると止まらなくなるのに・・・
※　パンは食事だ！おやつで600kcal（薄皮パン5個(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ）は摂り過ぎ！
※　フルグラを食べておしゃれに痩せる？いやいや、おかわりしちゃうって・・・シリアルじゃおなかが膨れない！
※　ってか、これはリバウンドじゃないのか！・・・今月、ぎりぎり増減なし！（おやつ食べ過ぎの割に増えなかった）

20170430

2017年04月30日（日）　NHKニュース7

• 自衛隊「米韓防護」あすにも実施へ　安保法、新任務
• トランプ米大統領、就任100日自画自賛
• 朝鮮半島情勢　北朝鮮、ミサイル発射失敗は報道せず　米韓合同訓練終了も、北朝鮮へのけん制は続く～
• 各地で気温上昇　兵庫・鳥取で真夏日～
• 仙台市荒浜小学校「震災遺構」公開開始
• 日本国憲法世論調査　改正の必要43%も、3分の2が「議論が深まっていない」と回答。
• 盛り込んでほしいと思う権利は、ほとんど政府の改正案と逆のものばかり。
• 神戸山口組　一部離脱の動き
• 岸田外相・トルクメニスタン大統領会談
• シンクロナイズドスイミング　ジャパンオープン、デュエットに新しいペア～
• 春の天皇賞　「キタサンブラック」2連覇
• プロ野球
• サッカーＪ1

帯状疱疹その後

2月に出た帯状疱疹、3月いっぱい通院して、4月いっぱいはまだ痒みやしびれが残り、やっと98%くらい治ったという感じ。

頭の皮膚の感覚が鈍くなっているのが、やっと薄まってきた。
生活の中では忘れているが、風呂上りや就寝時に気が付く。完治するまでまだしばらくかかりそうな気もする。ってか、完治するのか？

「聖なる怠け者の冒険」森見登美彦

「聖なる怠け者の冒険」森見登美彦　2013朝日新聞出版
『朝日新聞』2009年06月09日~2010年02月20日、単行本化全面改稿

それは夢、らせんな夢、フラクタルな夢、想像の斜め上をいく祭りの日の夢、物語。
タヌキはタヌキを呼ぶ。怠け者は怠け者を呼ぶ。

ぼくは、正しい物語を読んだ。
ここには10年ぶりの「太陽の塔」があった。