８月３１日（木） ０時ごろにベッドに入るが寝付けずにゴロゴロ・・・
目を瞑って２時頃まで横になっていたが眠れないので起きる。
好きなＴＶ映画を３本見て朝になり、７時に抗がん剤を飲み、朝食時間まで海外ニュースを見る。
アメリカの洪水被害は広範囲で救助活動が追い付かないようです。
☆朝食前血糖値ー84体温ー36.8°体重ー54.9㎏血圧ー148/75脈拍ー65（7時50分測定）
朝食8時00分
アップルパイ、バナナ125g、ブラックコーヒー
朝食後はニュース、MLB野球を見て10時過ぎから12時30分まで朝寝。
昼食12時45分
カレーパン、クルミ25g、フルーツジュース200cc
食後、13時30分から昼寝し15時に起きて抗がん剤を飲む。
FBとメールのチェックしブログの下書きをする。
ノンビリ、ＴＶ映画を見て過ごす。
★夕食前血糖値ー106体温ー36.8°体重ー53.9㎏血圧ー153/75脈拍ー67（20時45分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食21時00分
焼きぶり75ｇ、りんご185ｇ、酢の物（たこ20ｇ、黒酢もずく70ｇ）、
煮物（じゃが芋75ｇ、人参60ｇ、厚揚げ90ｇ、しらたき、干し椎茸5ｇ、昆布3ｇ）、
ご飯170ｇ、法蓮草20ｇすまし汁
明日は横須賀へコンサートを見に行く予定。
お休みなさい
朝食摂取量 603.5cal蛋白質 6.38ｇ
昼食摂取量 561.5cal蛋白質10.65ｇ
夕食摂取量 795.5cal蛋白質38.75ｇ
一日摂取量1960.5cal蛋白質55.78ｇ
