ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

雑用して昼寝。

2018-04-26 20:51:42 | 日記

4月26日(木) 22時30分就寝、7時00分起床。

 2回眼が覚めるが寝むれた。

☆朝食前血糖値ー99体温ー36.8°体重ー55.9㎏血圧ー124/68脈拍ー72(7時20分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食7時50分

 ロールパン2個(ポテトサラダ85g、サラダ35g)、くるみ15g、ブラックコーヒー

午前中は部屋の片づけや雑用・・・

昼食12時10分

 ぜんざい(餅110g、茹であずき)

午後は横になってTV映画を見ていたが何時の間にか寝てしまう。

 気が付いたら18時00分・・・4時間位寝たと思う。

★夕食前血糖値ー105体温ー36.4°体重ー55.5㎏血圧ー138/74脈拍ー68(19時00分測定)

 思ったより血糖値が下がっていた。インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食19時50分

 いわしフライ65g、メンチカツ45g、サラダ65g、トマト125g、ブラックコーヒー

 カレーライス(ご飯180g、法蓮草70g、レトルト)

お休みなさい

朝食摂取量 607.0cal蛋白質10.62g

昼食摂取量 466.8cal蛋白質 8.62g

夕食摂取量 850.7cal蛋白質30.05g

一日摂取量1925.1cal蛋白質49.29g


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