4月26日(金)0時就寝、9時00分起床。
一度も目覚めずに良く眠れました。
☆朝食前体温ー36.6°体重ー53.1㎏血圧ー145/72脈拍ー69(9時15分測定)
朝食9時30分
クリームデニッシュ、くるみ15g、ヨーグルト150㏄
10時過ぎに入浴。
FBとメールのチェックしブログの下書き。
12時20分のバスに乗り町田駅へ向かう。
バスセンター傍の丸亀製麺に行き、
昼食13時00分
野菜かき揚げうどん
バスの乗り市民病院へ行く。
外科の診察、待たされるが検査結果では結果良好。
花壇のチューリップ、赤から紫になっていた。
16時50分に帰宅。
TVを見ていたら寝てしまい気づいたら19時30分
★夕食前体温ー36.9°体重ー53.8㎏血圧ー196/97脈拍ー69(19時40分測定)
夕食20時00分
カレーライス(ご飯200g、レトルト使用)、りんご115g
今日は肌寒い一日でした。明日はもしかしたら雪に成りそうな空模様。
お休みなさい
朝食摂取量 613.1cal蛋白質14.08g
昼食摂取量 600.0cal蛋白質20.00g
夕食摂取量 579.2cal蛋白質 9.43g
一日摂取量1792.3cal蛋白質43.51g