4月9日（土） 23時就寝、7時30分起床。
☆朝食前血糖値ー76体温ー36.7°体重ー56.2㎏血圧ー124/46脈拍ー63（7時45分測定）
低血糖！何時もと同じ摂取量なのにオカシイ・・・インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
玄米フレーク40ｇ、くるみ25ｇ、飲むヨーグルト100㏄、野菜ジュース200ｃｃ、りんご140ｇ、
ブラックコーヒー
朝食後は昼食の弁当造り・・・
五目寿司200ｇ、冷凍食品3種（さんま立田揚げ、鶏つくね、カニクリームコロッケ）、きんぴら
9時に家を出て、横須賀・馬堀海岸まで行き、カラオケＡＧＥＨＡに11時00分到着。
【黄昏の銀座】【また逢う日まで】【恋のあやつり人形】を初めて歌ってみる。
昼食12時00分 弁当と友人から貰った【おにぎり1個約50ｇ】を食べる。
低血糖が心配なので少し多く食べました。
【あなたのすべてを】【悪戯】【名前はリラ】【永遠の月】【猫のファド】【幸せかげぼうし】、
最後は【アマン】をデュエット。11時から17時までに10曲歌いました。
買い物して19時00分帰宅。
☆朝食前血糖値ー100体温ー36.4°体重ー57.0㎏血圧ー132/61脈拍ー57（19時30分測定）
少し多く食べて丁度良い数値・・・インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時00分
蒸し餃子（冷凍餃子）5個72ｇ、サラダ150ｇ、トマト185ｇ、冷凍炒飯240ｇ、
中華スープ（白菜85ｇ、人参25ｇ）、酢の物（胡瓜）
一日カロリー摂取量を100カロリー多くしました。
結果は朝食前に解るので調整をして行きます。
お休みなさい
朝食摂取量 532.1カロリー 蛋白質 11.46ｇ
昼食摂取量 628.9カロリー 蛋白質 12.21ｇ
夕食摂取量 795.2カロリー 蛋白質 26.14ｇ
一日摂取量 1956.2カロリー 蛋白質 49.81ｇ