今日の散歩の前半をスライドショーにしました。
後半は明日アップする予定です。
デジブック 『等々力渓谷の春を訪ね』
4月6日（水） 2時就寝、11時00分起床。
0時頃に友人から電話があり、長電話・・・女性は話好きですね。
昨日の歩き疲れもあり、夜中に足が攣り湿布薬を両足に貼る。
寝坊したので2食になりました。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.2°体重ー55.8㎏血圧ー126/55脈拍ー71（11時30分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
朝食11時50分
バームクーヘン56ｇ、りんご150g、くるみ25g、野菜ジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
14時過ぎに家を出て、等々力渓谷へ向かいました。
訪れる人も少なく静かな散歩が出来るので気に入っています。
約1ｋｍ位歩くと等々力不動の下に着き、まだ残っている桜を見る。
4月3日の花祭りがあり、飾ってありました。
甘茶を久しぶりに掛けてお参り。
入口の大きな桜が満開で目黒通りから見る人がカメラでパチリ
大井町線等々力駅まで環八通りを渡り歩いても近いです。
買い物して17時45分に帰宅。
★夕食前血糖値ー81体温ー36.0°体重ー56.0㎏血圧ー146/64脈拍ー62（18時10分測定）
血糖値がギリギリ・・・インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。
夕食18時40分
冷凍ミニハンバーグ3個、サラダ150ｇ、トマト210ｇ、冷凍エビピラフ240ｇ、福神漬け、
コンソメスープ（青梗菜60ｇ）、りんご155ｇ
食事後にデジブックを作りアップし、ＦＢとメールをチェックしブログのアップをする。
今晩は早めに寝ます。 お休みなさい
朝食摂取量 559.2カロリー 蛋白質 9.12ｇ
夕食摂取量 635.0カロリー 蛋白質 32.11ｇ
一日摂取量 1194.2カロリー 蛋白質 41.23ｇ