7月25日。 23時就寝、5時00分起床。
もう少し寝たいが目が冴えている為、起きました。
海外ニュースを見ながら、ＦＢとメールをチェック。
◎ フランスでは干ばつが広がり、山火事が起きている。
◎ 害虫被害拡大 オリーブ園や世界遺産のポプラ並木が枯れ、フランス全体に広りつつある。
検疫を逃れたアジアの害虫で今までいなかった虫で薬がない。
グローバル化による影響とフランスのニュースは言っていた。
◎ トルコ、ＩＳを爆撃開始。国境警備強化等、テロ対策に乗り出す。
今まで、複雑な民族問題が背景にあるので控えていたが自爆テロにより方針変更。
☆朝食前血糖値ー107体温ー36.4°体重ー57.4㎏血圧ー139/61脈拍ー70（6時50分測定）
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食7時00分
サンドイッチ用3枚（じゃが芋カレー100ｇ、イチゴジャム20ｇ）、
サラダ100ｇ、トマト100ｇ、くるみ20ｇ、りんご220ｇ、ブラックコーヒー
8時から、ＭＬＢタイガーズｖｓレッドソックス戦を見る。
見ていたが1時間ほど寝てしまう。
昼食11時45分
バームクーヘン75ｇ、バームロール1個、りんご110ｇ、ブラックコーヒー
１－１で田沢、上原投手は0点に抑え、延長戦になりレッドソックスにタイムリーヒットが出て、
勝利して8連敗を逃れる。
13時30分から15時30分まで昼寝。
起きてからは大相撲を見ながらブログの下書きをする。
☆夕食前血糖値ー124体温ー36.3°体重ー57.2㎏血圧ー118/59脈拍ー59（19時40分測定）
血糖値が高い！ 摂取量は計算出来る物しか食べていない、寝てばかりいた性？
以前も寝て過ごした時に血糖値が高い時がありました。外出をしていないので運動不足？
インシュリン注射【5単位】打つ。
夕食19時50分
冷凍エビピラフ220ｇ、自家製メンチカツ45ｇと牛肉コロッケ65ｇ、揚げ焼売４５ｇ、
サラダ120ｇ、トマト90ｇ、プルーン25ｇ、べったら漬け、すいか皮の漬物、
コンソメスープ（ＭＩＸベジタブル30ｇ）、梨220ｇ
夕食摂取量を少し控え目にする。お休みなさい
朝食摂取量 460.3カロリー 蛋白質 9.67ｇ
昼食摂取量 445.4カロリー 蛋白質 5.48ｇ
夕食摂取量 676.0カロリー 蛋白質 19.20ｇ
一日摂取量 1581.7カロリー 蛋白質 34.38ｇ