7月19日。22時就寝、8時00分起床。
3時頃にトイレに一度行くがグッスリ寝ました。
☆朝食前血糖値ー89体温ー36.4°体重ー56.8㎏血圧ー128/51脈拍ー71（8時20分測定）
血糖値が下がっていた。昨日の昼食カロリーは幾つか解らない。
インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食8時45分
コーンフロスト40ｇ、くるみ20ｇ、飲むヨーグルト100㏄、すいか315ｇ、ブラックコーヒー
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
うちわ作りを仕上げる為、外出しません。
昼食13時15分
サンドイッチ（ポテトサラダ55g、カレーサラダ50g）、すいか515ｇ、ブラックコーヒー
昼食後から18時まで掛り、うちわ全て出来上がる。
☆夕食前血糖値ー91体温ー36.3°体重ー57.2㎏血圧ー127/58脈拍ー62（20時05分測定）
インシュリン注射【5単位】打つ。
夕食20時15分
冷やしうどん
（乾麺105g、シーチキン40g、トマト100g、胡瓜漬け70ｇ、ゆで卵55ｇ、プルーン60g）、
すいか280ｇ
朝昼晩とすいか・・・あと2，3回分はあります。
夜のインシュリン注射【6単位】から【5単位】にしました。
一日摂取カロリーをしばらくの間・1.600カロリーでします。
早く寝る様にしていく積りです。お休みなさい
朝食摂取量 443.4カロリー 蛋白質 9.97ｇ
昼食摂取量 410.6カロリー 蛋白質 8.42ｇ
夕食摂取量 750.4カロリー 蛋白質 27.36ｇ
一日摂取量 1604.4カロリー 蛋白質 45.74ｇ