いよいよ？？？ やっと？？？挑戦

以前から　体力の衰えをひしひしと感じていて


これではいけない　　これではいけない　


と思っていたけど


なかなか　時間を取れなかったのですが




やっと　やっと　デビューしました




ホリディー　　　に！！！！！



自由に通えて　好きなメニューをしていい　というのが

お気に入りです



私はナイト会員なので　８時２０分から使える　というコース


結構遅いでしょ　　　でもこの遅さがいいんですよ

仕事終え、　食事して　少し休憩してから　通って

１０時までには　帰れて　お風呂入って

それでもこうして　ブログするほど余裕があるのです



ホリディー　　近いのも気に入っています



１週間に　１～２回しか通えないけど

今まで　なぁ～～～～～～にも　運動していなくて

ストレッチや　ヨガや　ウォーキング　さえ　続かなかった私だから

１人でやるのは　やっぱり　ムリムリ



久しぶりの　運動ウエァーに　昔とは違って　少～～～～～～し　おしゃれして

やっぱり　５０代のゆとりを見せなきゃね


ウエァーだけでも　形はきっちりしましょう



私が参加するプログラムは　下半身引き締め効果のある　ダンス　と

１人でする多種類の　マシーントレーニング　です



初めてする　マシーントレーニングに　興味シンシンですが

結構　ハードです　　でも　最近のマシーンは

TVや　インターネットや　ゲームを見ながら出来るようになっているので


３０分ぐらい経つのは　直ですよ




本当に　最近のトレーニングセンターは　贅沢に　飽きずに　楽しく通える

工夫が色々考えられているんですね



そっか～～～～　それは　トレーニングセンターだけではなく

私たちの仕事にも通じますよね



色々　飽きずに　変化　変化　チャレンジですよね




１時間汗を流して　

それでも　　　私　　運動していま～～～す　って言えるのが

ちょっと進歩で　　少～～～し　自分に余裕と　贅沢が出来た証拠だな～～～～～～～




って　思います



まだまだ・・・まだまだ・・・・ですが




５０代にして　生活と心の余裕が出来てくることに　

つくづく・・・・・



やった感がありますよ