平日サイクリング 6月9日

暇なのでぽんちゃんとyayoちゃん誘ってサイクリング

集合時間まで余裕があるので、森林公園

紫陽花が満開だった

池も朝日を受けてキレイ

さぁ戻ろうと思ったら道端にカエル発見

無事カエルかな？

 

ほぼちょうどの時間に集合場所着

次はyayoちゃんが待ってる名和北を目指す

 

堤防を地味にミスしながらタイミング良く合流

 

目的地のパン屋の開店時間まで間があるので大仏に寄り道

撮る人を撮る人を撮る📸

しっかり堪能して常滑方面へ

 

とこにゃん

撮る人を撮る人を撮る

 

土管坂へ移動して撮影会

ここでも撮る人を撮る人を撮る

 

 

なかなか良い感じで時間も潰せたのでパン屋へ移動

 

カレーパン美味し

後は新舞子

 

ジャンキーを久々に走って終了

 

１日しっかり楽しめました

 

 

 

加東屋リベンジ

ほんとに久しぶり

何年ぶりだろうかって感じで仕事終わりに加東屋まで

 

広瀬からの新しくつながった道をどこに行くか知りたくて走る

ホンダの横に出たｗ

 

そのまま153を走って足助まで

 

加東屋着

お母さんはお出かけで居なかったけど、元気だそうな

 

レアポテト

満足して帰る

 

ＮＰにもちょっと寄って

 

軽～くね

久しぶりのワークアウト

６月になったけど、梅雨前線南下して梅雨は中休み中

だけど、諸事情で走れずズイズイ

 

今回のワークアウトは辛かった。。。。。

前半部分はちょっとがんばるものの結構気持ち良い感じのロングインターバル

しかし後半150％と75％の1分インターバル×6回がきつい

一発目で撃沈

 

もう気力もなくぼろぼろで終了