加納ＩＣまで１本勝負

帰り道、職場を出るところでトラックと一緒になってしまった
昭和の森の登りで前に行かせてマイペース
赤信号のために深見で追い付いちゃった

せっかくだから前を引かせていただく
結構良い勝負
ちょうどアップ完了くらいなので心拍も良い感じで上がる

登りきると下りはこちらのアドバンテージ
アップダウンを繰り返しながらリードを広げる

加納ＩＣで離脱
出だしから良い練習になったね


ちょっと離れてもトラック音でかいからプレッシャーが。。。。

微妙な季節

最低気温が１ケタになる頃からアームウォーマー出動
ついでにタイツも導入

帰りは暗くて気分もあまり乗らないから一応抑えでウインドブレーカー携帯
ちょっと暑いかな？ベストでも良いかな？
毎年のことだけどこの時期着るものの選択と切換えに悩む

今週は地獄探し
いろんな意味の地獄が待ってる気がする


（道を）知らない人について行ったらダメですよ～

自転車の楽しみ

最近いろんなチームの方とご一緒したり、話を聞くことが多い
走り方は人それぞれ
チームにもいろいろ個性があって様々だなって思う

若くてがんがん走る、準備周到な大人、すっごい距離を乗る
グルメサイクリング、修行僧のようなトレーニング
そしてだらだらな我々ｗなどなど
どれも否定はしないしそれなりに面白い

ＣＨＩＫＡさんやＳ母さんが言ってたけど
そんな中でも自分のチームってなんか落ち着くね

多種多様な楽しみ方が出来るのも自転車ならでは


楽しいね、サイクリングの季節

岩村サイクリング

今日は先週のリベンジで再度岩村へ
メンバーはＫ先生、Ｓ藤夫妻、Ｋ留さん、Ａ尾コーチ

ファミマへ着く頃にはすっかり暖かく、ぽかぽか陽気
四季桜は良い感じに咲き始めてる、お祭りもそろそろ？
紅葉がまだちょっと早いね
四季桜公園でＫ先生離脱、クマに気をつけてね

狛犬からは楽なコースでおばあちゃん市へ


ちょっと補給して一気に岩村
まずはこれ


次にうどん屋でカキ入り味噌煮込み


とっても美味
満足して帰り道

コーチが見つけた裏道は走りやすくて心地良い
あら？ってところに出てくるのも楽しい

大正村からは一気に回して小渡まで
午後の○Ｋって久しぶり


秋の日を満喫したサイクリングでした

お見送り

祝日がお休みの方々がサイクリングに行くと言うのでツーキンのついでに会いに

集合場所へ着くとコーチ筆頭に錚々たるメンバー、楽しそうだ
なんと仕事のはずのＳ父さんと受験生のＫんも！
５連休で自転車三昧だとか、うあらやまうらめしい。。。。。

あっち行ってあそこ登ってってコース説明や軽く雑談
良いなぁ、このまま行っちゃいたいなと思うがそこは大人の判断ｗ

通勤車でちょい混みの職場までの道をちょっとだけご一緒して正門前でお見送り


行ってらっしゃい(^^)/~~~