加納ＩＣまで１本勝負

帰り道、職場を出るところでトラックと一緒になってしまった
昭和の森の登りで前に行かせてマイペース
赤信号のために深見で追い付いちゃった

せっかくだから前を引かせていただく
結構良い勝負
ちょうどアップ完了くらいなので心拍も良い感じで上がる

登りきると下りはこちらのアドバンテージ
アップダウンを繰り返しながらリードを広げる

加納ＩＣで離脱
出だしから良い練習になったね


ちょっと離れてもトラック音でかいからプレッシャーが。。。。