ペダリング修正

登りになるとケイデンスが下がる
当たり前だけど、今更ながら気がついた
つまり登りで踏んでしまっていたということ

そこで改めて気にして修正作業に入る
もうひとつふたつ、ギアを落としてくるくる回す
やはりロングクライムだと途中でバテてくる
ここを辛抱して回せる心肺と脚を作ろう


１マイル登れるまで