いまいんのクロカン日記

MTBでトレイルを走ったりイベントに参加してます。ロードは通勤とサイクリングに活躍中。

微妙な天気

2010-05-12 | Weblog
乗らない日はローラーを回す
ちょっと(かなり?)足りない脚をどうやって作るか?
まずは回転力をつけてトップスピードが維持できるようにインターバル


ツキバテしないように^^;;;;;

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