ちょっとの空き時間を狙ってStage 4
ダートコースだったので、Cerveloのグラベルを選択
スタートはオンロード、流れに乗ってなんとか集団
ダートに入るといきなりMTB集団に飲み込まれる
それなりに上り返しもありの舗装路もちょこちょこ入るので
グラベル良い感じ
一方的にMTB有利でもないかも？
散らばった逃げグループを集団で追う展開
少しずつ拾いながら最終局面まで
最後前方のMTBをしっかりマークから差し切って終了
午後から瑞穂でパワーマックス
無酸素パワーは先回より少し上がった
なんかちょっとやり方分かった感じ
しかし午前のズイフトからなので、脚は結構キテる
ハイパワー、ミドルパワーとやって脚もトレーニングも完全終了
最後の駐車場への階段がやばかった。。。。