逃げる

今日の平日朝練、ＡＤＯＮさんがことちゃん発熱でＤＮＳ
閣下寝坊？で遅刻ってわけで、うっちーさんとふたりｖ


うちのこも季節の変わり目のせいか発熱してるけど、元気だから良いかって置いてきちゃったのは秘密にしておこうｗ

前回１分差だったので今回は５０秒差で先行
独走モードで７分５７秒から考えて、逃げモードなら７分３０秒以内を目標にスタート

やっぱ終われるプレッシャーがあると違う
心拍もいつもよりたくさん回っております状態

何とか逃げ切れてゴール
７分２５秒！目標達成だ

うっちーさんは６分５０秒、速いね
まだ３５秒差か。。。。。

生田商店まではトロバラ
途中トラックに阻まれて気持ち良く走れない区間もあったが最後は出し切り


コーラ補給して閣下を待つと言ううっちーさんとお別れ


さぁ週末、誕生日が待っている＾＾