先日腰痛防止に買ったマットレスを使い始めました。
10日程になります。
劇的な変化を求めていたわけではありません。
なにせ8,000円ですし、
見たり触ったりしても安っぽいんです。
今までの腰痛指数が70としたら、今は60と言った感じです。
少し、ほんの少し楽になった気がします。
毎日のチョイぎっくり腰がなくなりました。
まだしばらくは使ってみます。
盗難に遭った自転車は無事戻ってきました。
でも、新しい自転車をもう買ってしまっていたので、
自転車置き場に2台置かなければなりません。
マンション内の自転車置き場は、
スライド式のラックでしたが、
隣は前にも後にも子供乗せが付いている自転車でした。
とても自分の自転車を入れづらくて、
たまたま空いていた、
マンションの外のバイク置き場を利用していました。
マンションの外だったので、盗難にも遭ったわけですが、
出し入れはとても楽です。
でも、また盗られるのはイヤなので、
防止策を考えました。
1台を駐輪スペースにあるポールにワイヤーロックでつなぎ、
2台の車輪をワイヤーロックでつなぎました。
どうだろう・・・、もう大丈夫かしら・・・。
しばらく様子を見ようと思います。
ここ2ヶ月ぐらい体重の減少が止まりました。
停滞期なのか、甘いものが止められないせいなのか・・・。
それと筋トレのメニューを変えました。
年末のマラソンに備えてのことですが、
その筋トレがとっても苦しくて、辛いのです。
だから、気持ちが前に向いていきません。
それにとても気に入っていたプログラムが、
今月いっぱいで終了することになりました。
とってもがっかりです。
だから以前のようにスポクラに気持ちが進んでいきません。
目標はマラソンまでにあと3㎏減量。
ちょっと大変だなぁ～。
う～ん、このまま、挫折するのか・・・。
このその後はまた報告します。
