体重が落ちてきて、
体を動かすことも楽しくなってきて、
もっと何かやりたいと思ったわたしは、
地元開催のマラソン大会に申し込みしました。
マラソン大会と言っても、
運動ド初心者のわたしは3kmのコースに参加です。
このマラソン大会は友人のKちゃんが、
毎年参加しています。
Kちゃんに大会に出ればと言われたこともありましたが、
そのころのわたしにはとんでもない話でした。
いざ申し込んでみると、
なんだか自信がなくなってきて、ちょっと後悔。
それで、1ヶ月に１度、年末の3kmを完走するための、
パーソナルトレーニングを頼もうと思いました。
インストラクターはわたしが週1で参加している、
ランニングのプログラムを
担当しているMさんにお願いしました。
別のインストラクターのときも参加しましたが、
終わったときの達成感がMさんほどではありませんでした。
Mさんのプログラムは、
厳しさと楽しさがうまく組み合わさっていて、
わたしにはとても合っています。
きのうは第1回めのパーソナルトレーニングでした。
30分のカウンセリングでトレーニングメニューを作り、
その後の30分でそのメニューの実践しました。
16のプログラムを組み合わせて、
1日1時間半から2時間、週に3回というメニューです。
えっえっえっー!!!
なになになにー!!!
そんなに覚えられないし!!!
そんなに時間かけられないしー!!!
3kmだけ走れればいいんです!!!
もっとお気軽な感じでやりたかったー!!!
わたしには立派すぎのメニューです!!!
きのうのトレーニングのおかげで、体中が筋肉痛です。
あしたの午前中もランニングのプログラムがあります。
筋肉痛がどれだけ回復しているかしら・・・。
心の筋肉痛も回復しているといいんですが・・・。
