ＧＷ初日。堺シティマラソン。昨年に引き続き、10km男女マスターズの部に参加する。好天は良いが、その分気温が高い。それでも7kmくらいまでは昨年を上回るペースできていた。しかし暑さには勝てず、途中給水ポイントで水を飲む。ところがそれがいけなかった。マラソンで初めての給水。どれくらいが適量か分からず、喉の渇きにまかせて紙コップ2杯も飲んでしまった。クールダウンはできたが、すぐに体が重くなってくる。余計にしんどくて、喉が渇きまくる。たまらず次の給水ポイントでさらに2杯。そこからピタっと足が止まる。その後はヨロヨロ。歩いたり走ったりを繰り返し、何とかゴールまで辿り着く。当然タイムは昨年より下回っていた。大反省である。給水、もっと考えなアカン。
