梅おかかのちくわロール

◆材料(4人分)　調理時間5分　45kcal
焼きちくわ・小４本
Ａ梅干し２個分　削り節1パック

◆作り方
（１）ちくわはタテに１本切り込みを入れて開く。焼き色がついた面に混ぜ合わせておいたＡを塗り、端から巻いて楊枝で３ヶ所留める。

（２）（１）を３等分に切り、器に盛る。

＊間に青じそを入れてもよい。梅おかかは多めに作っておくと便利。