どんなに苦しくてもやるしかありません。
やらなくても速く走れる方法があれば・・・
誰か教えて～！！！
前回の３００ｍのタイムにガッカリ、
でも何となく走り方を思い出した。
インターバル１０本の走り方
１，２本は軽く
３，４本はリズム
５，６本は本気
７，８本は必死
９、１０本は意識朦朧
こんな感じで走っていたよなぁ～・・・昔・・・
前回のインターバルにもう一度チャレンジ！
３００ｍ Ｒ２２０ｍ
目標は、
６６”－７０”
スタート
１本目 ６５”－７１”
２本目 ６５”－６９”
３本目 ６４”－７０”
４本目 ６４”－７３”
５本目 ６５”－７１”
６本目 ６４”－７２”
７本目 ６５”－７０”
８本目 ６５”－６９”
９本目 ６５”－６９”
１０本目 ６５”－７５”
５２００ｍ ２２分４９秒
追い込み方を忘れています。
でも、前回よりは走れた！
昨年程では無いけど・・・
これが限界か？こんなもんか？
疾走タイムが上がらないのは、仕方ないのか・・・
これで５ｋｍ２０切れるんだろうか？
レース後半、「もういいかぁ～っ」て思わなければ切れるか？
最後は
気持ち！！！
気持ちはどうやって鍛えるんだ？
あの頃の強い気持ちに戻るのはムリだなぁ～・・・
次は、１０００ｍをやるか・・・
辛いなぁ～～～・・・
この趣味は本当に辛いです・・・
もっとラクな趣味にしておけば良かった。。。