どんなに苦しくてもやるしかありません。
やらなくても速く走れる方法があれば・・・
誰か教えて~!!!
前回の300mのタイムにガッカリ、
でも何となく走り方を思い出した。
インターバル10本の走り方
1,2本は軽く
3,4本はリズム
5,6本は本気
7,8本は必死
9、10本は意識朦朧
こんな感じで走っていたよなぁ~・・・昔・・・
前回のインターバルにもう一度チャレンジ!
300m R220m
目標は、
66”-70”
スタート
1本目 65”-71”
2本目 65”-69”
3本目 64”-70”
4本目 64”-73”
5本目 65”-71”
6本目 64”-72”
7本目 65”-70”
8本目 65”-69”
9本目 65”-69”
10本目 65”-75”
5200m 22分49秒
追い込み方を忘れています。
でも、前回よりは走れた!
昨年程では無いけど・・・
これが限界か?こんなもんか?
疾走タイムが上がらないのは、仕方ないのか・・・
これで5km20切れるんだろうか?
レース後半、「もういいかぁ~っ」て思わなければ切れるか?
最後は
気持ち!!!
気持ちはどうやって鍛えるんだ?
あの頃の強い気持ちに戻るのはムリだなぁ~・・・
次は、1000mをやるか・・・
辛いなぁ~~~・・・
この趣味は本当に辛いです・・・
もっとラクな趣味にしておけば良かった。。。
レースは待ってくれません❗
そしてレース後の
いわい将門でお待ちしてます
凄い60代女子が走るので50代としては余り恥ずかしくないタイムで走りたいもんです。
でも、
今更どうにもなりません。
出来る事をやってレースを走って、
楽しく飲んで来ます。
岩井は、
今季最後の5km、ベストを出したいです。
実は同日に開催される『茨城マスターズ 記録会』の1500m エントリーリストに入っています!
時間的に【水戸⇒石岡】は不可能かと思いますんで…走らない可能性もありますよ!?
記録会にはM田さんも800m にエントリーされてるんで応援に行きたいところでしたが…同じ日に東京でレースがあるんで残念ながら行けません
肉離れの病み上がりですが…自分のレースで精一杯に頑張ります
気を付けて下さい。
ユゲタさんWエントリーですか!
1500mは本気で狙っているでしょうから水戸は走らないでしょう。
最近石岡お気に入りですよね。
28日はお天気も良さそうです、
頑張って走って来ましょう!