どんなに苦しくてもやるしかありません。
やらなくても速く走れる方法があれば・・・
誰か教えて～！！！
前回の３００ｍのタイムにガッカリ、
でも何となく走り方を思い出した。
インターバル１０本の走り方
１，２本は軽く
３，４本はリズム
５，６本は本気
７，８本は必死
９、１０本は意識朦朧
こんな感じで走っていたよなぁ～・・・昔・・・
前回のインターバルにもう一度チャレンジ！
３００ｍ Ｒ２２０ｍ
目標は、
６６”－７０”
スタート
１本目 ６５”－７１”
２本目 ６５”－６９”
３本目 ６４”－７０”
４本目 ６４”－７３”
５本目 ６５”－７１”
６本目 ６４”－７２”
７本目 ６５”－７０”
８本目 ６５”－６９”
９本目 ６５”－６９”
１０本目 ６５”－７５”
５２００ｍ ２２分４９秒
追い込み方を忘れています。
でも、前回よりは走れた！
昨年程では無いけど・・・
これが限界か？こんなもんか？
疾走タイムが上がらないのは、仕方ないのか・・・
これで５ｋｍ２０切れるんだろうか？
レース後半、「もういいかぁ～っ」て思わなければ切れるか？
最後は
気持ち！！！
気持ちはどうやって鍛えるんだ？
あの頃の強い気持ちに戻るのはムリだなぁ～・・・
次は、１０００ｍをやるか・・・
辛いなぁ～～～・・・
この趣味は本当に辛いです・・・
もっとラクな趣味にしておけば良かった。。。
レースは待ってくれません❗
そしてレース後の
いわい将門でお待ちしてます
凄い６０代女子が走るので５０代としては余り恥ずかしくないタイムで走りたいもんです。
でも、
今更どうにもなりません。
出来る事をやってレースを走って、
楽しく飲んで来ます。
岩井は、
今季最後の５ｋｍ、ベストを出したいです。
実は同日に開催される『茨城マスターズ 記録会』の1500m エントリーリストに入っています！
時間的に【水戸⇒石岡】は不可能かと思いますんで…走らない可能性もありますよ！？
記録会にはＭ田さんも800m にエントリーされてるんで応援に行きたいところでしたが…同じ日に東京でレースがあるんで残念ながら行けません
肉離れの病み上がりですが…自分のレースで精一杯に頑張ります
気を付けて下さい。
ユゲタさんＷエントリーですか！
１５００ｍは本気で狙っているでしょうから水戸は走らないでしょう。
最近石岡お気に入りですよね。
２８日はお天気も良さそうです、
頑張って走って来ましょう！