昨日は、
疲れと仕事と孫孝行で走れなかった。
4日も家を空けるとやる事一杯です。
しか～し、
今日は走らないと・・・
hitomiちゃんに連絡し
二人でJOG・・・
石垣の話、真岡の話、、、
≪ヒップアップが一番の若さアピールではないか？≫と言う結論に達し、
これからも、
頑張って走るしかない！と誓い合い
鹿窪2k外周4周
ここでちょっと真剣に2周走ってみるか！って
別々になって
2km 7分53秒
これがバカなんですよ・・・
これをやったら2周は行けないんです、今の私は。。。
こういう時は、
1周目を8分20秒位で走り
2周目は8分切る走りをすればいい練習なのに・・・
ホントに、、、
バカな練習ばかりで困ってしまいます。
反省。。。
取り敢えず
9月は最終的には230km
10月は今日が初走り13km
これから少し頑張らないと岩井走れないぞー・・・
頭を使って、
頑張ろう！