現実に戻ってJOG

昨日は、

疲れと仕事と孫孝行で走れなかった。

4日も家を空けるとやる事一杯です。

しか～し、

今日は走らないと・・・

hitomiちゃんに連絡し

二人でJOG・・・

石垣の話、真岡の話、、、

≪ヒップアップが一番の若さアピールではないか？≫と言う結論に達し、

これからも、

頑張って走るしかない！と誓い合い

鹿窪2k外周4周

ここでちょっと真剣に2周走ってみるか！って

別々になって

2km  7分53秒

これがバカなんですよ・・・

これをやったら2周は行けないんです、今の私は。。。

こういう時は、

1周目を8分20秒位で走り

2周目は8分切る走りをすればいい練習なのに・・・

ホントに、、、

バカな練習ばかりで困ってしまいます。

反省。。。

取り敢えず

9月は最終的には230km

10月は今日が初走り13km

これから少し頑張らないと岩井走れないぞー・・・

頭を使って、

頑張ろう！