私の次のレースは、
5月4日の大凧マラソン5km
えみえみは、5月8日の鹿沼皐月マラソン5km
私は、今年カスミを走らないのでちょっと間が空きます。
今週は、
何って特別やらなくてはならない練習はないんですが・・・
朝、えみえみから
「明日出来ないので今日の夕方練習お願いします!」って
すっごいやる気満々のメール!!!
さて、
そんなにガッツリ満足したいのなら、
200m R600m×15本でもやっちゃいますか!
私はまだレース使用の練習をやる気にならないので、
今日はえみえみに付き合っちゃいます!
Sさんも、Mさんも、Aさんもって
えみえみ、なんて贅沢な練習だ!
しかっり走って下さいよ!
40”-3’05”
41”-3’00”
41”-3’01”
41”-3’01”
41”-3’03”
41”-3’02”
41”-3’02”
41”-3’00”
41”-3’02”
41”-3’02”
41”-3’05”
41”-3’04”
41”-3’01”
41”-3’05”
39”-3’07”
12000m 56分07秒
最後の1本だけは少し私は速かったけど
殆どえみえみと並走して走りました。
8本目から息が上がり苦しくなったみたいだけど、
良く頑張りました!
なかなか一緒に練習をしてもここまで呼吸を感じる距離では走れないので
今日は、えみえみが頑張ってる息使いを身近に感じ、
走れる様になったなぁ~って実感しました!
若い娘のパワーっていいですね!
Sさんまで頑張っちゃいましたよね!
こんな時間の掛かるジンワリ来る練習は、
皆でやると頑張れます!
仲間が居るって本当に有り難い!
ね、えみえみ!!!
走れて良かったね。
明日は、
楽しんで来て下さい。