今日も、
ともみちゃんと、
芝フリーラン ９０分やりました！
一人だったら絶対にムリ！
色々な話をして、
殆どが私の体験談ですが。。。
「腰高の走りってどういう走りですか？」
なんて質問されて、、、
「フォームを考えるよりもスピード練習を入れていけばそういう走りになって行くよ。練習の内容でフォームが出来るし筋肉も出来て行くから。でも、一番大事なのはＪＯＧだから頭を使って腹筋（丹田）を意識して走って。」な～んて、、、
答えながらこちらも頭を使います。
これでいいのかな？解るかな？
私も改まっていい勉強になります。
それに、
ともみちゃんが後ろから見てると思うと、、、
ＪＯＧの姿勢に気を付けるので
スッゴク疲れます。
初心に返れて
私、いい練習が出来てるみたい。
「３１日も夕方走る？」
「元旦も早朝走る？」
って言うと、、、
「ハイ！」って言うんだもん、、、
困っちゃうよね～～～素直過ぎる。