風邪引いてるし、
走ってないし、
どうしようかな？
「続けて走れないならレペでやってみたら。」とのアドバイスを貰い・・・
やってみました！
１０００ｍ×３本 R１０００ｍ ６分～７分
Sさん、hitomiちゃんもやる！との事で
皆自分のペースで、、、
１本目 ８４－８６－４４ ３’３６”
２本目 ８２－８８－４６ ３’３７”
３本目 ８１－８９－４３ ３’３４”
私は、３分４０秒切が目標だったのでどうにか達成しました。
だけど、どうしても２周目の落ち方が、、、
全然時計を見ないで走ったんですが、
上手く走れないです。
まぁ、風邪も完治していないので仕方ないか。
でも、
思いっ切り汗をかいたら体が楽になった感じです。
荒療治ですが、
ランナーにはいいのかな？