風邪引いてるし、
走ってないし、
どうしようかな?
「続けて走れないならレペでやってみたら。」とのアドバイスを貰い・・・
やってみました!
1000m×3本 R1000m 6分~7分
Sさん、hitomiちゃんもやる!との事で
皆自分のペースで、、、
1本目 84-86-44 3’36”
2本目 82-88-46 3’37”
3本目 81-89-43 3’34”
私は、3分40秒切が目標だったのでどうにか達成しました。
だけど、どうしても2周目の落ち方が、、、
全然時計を見ないで走ったんですが、
上手く走れないです。
まぁ、風邪も完治していないので仕方ないか。
でも、
思いっ切り汗をかいたら体が楽になった感じです。
荒療治ですが、
ランナーにはいいのかな?