昨日の夜は疲れ過ぎて書けなかった。
ここの所、ポイント練習で５０００ｍを走っていました。
どうにか１９分台では走れています、後半ですが。。。
ずうっと、ずうっと、
こんなタイムじゃダメ、ダメ！！！って思うことばかりでしたが、
最近は、
やっと昔の走りのイメージから抜け出せて来た感じです。
仕方ないよ！５２歳だもの・・・
何でも気持ち次第！って、
歳に逃げたら益々遅くなる！って、
こんなんじゃない、諦めるな！って、
言い聞かせているんだけど、、、体は正直です、ムリ。
ショートインターバルをやるとよーーーく分かります。
昨日の２００ｍ×１０ R２００
３９－５８－３９－５７－４０－５９－３９－５９－３９－６１
３９－６２－３９－６０－３９－６０－４０－６２－３９－５９
１６分３９秒
速く走れない！
苦しさはピークの頃と一緒なのに・・・
でも、
速く走れないなら、少し遅い速い所を続ければいいんだよね。
極端に落とさない少し速い一定ペースで走れればいいんだ！
なんて、
良く分からないところで納得をしてしまいました。
だって～～～４０秒はかかりたくなかったのに～。。。
なんで、、、足が動かない。
でも秋には、
こんなタイムでも、
５ｋｍを１８分４０秒を切ってやる！
出来るはず！！！
私には、目標があるんだから。
あ～～～、
でも、明日と明後日の夜は酒飲みだよ～～～
甘いよね。