mayo☆迷ダイアリー

還暦を過ぎましたが、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

感動!

2013-02-25 23:10:27 | 練習

 今日も風が強い!

 走りたくな~い・・・でも、折角習慣化したから、走ろう!

 JOGで12~13km位でいいか・・・

 PM3:30

 hitomiちゃんから

 「ねぇさん、走りますか?

  私、今日は15km~20km位のペーランをやるんですよ~・・・」との電話。

 私「え~、今から?風強いよ!スゴイじゃん!どれ位でやるの?」

 hitomi 「向野で1周7分くらいです。」

 私「え~、7分か!15kmまでなら一緒に走ってもいいよ。」

 hitomi 「ホントですか!助かります!嬉しい!じゃ、4時半に」

 と言うことで、

 急遽、

 結城BC の練習会(二人だけ)

 

 さむ~~~い

 風つよ~~~い

 早く終わらせた~~~い

 アップなしでスタート

 (向野でのペーランは1年3ヶ月ぶり)

 1周目 7分00秒  結構キツイよ、6分台かと思った

 2周目 6分52秒  7分て言ったんだからこれ位で押せばいいか

 3周目 6分51秒  10周長い、もう疲れて来た。

                 hitomiちゃん頑張るなぁ~

 4周目 6分51秒  いい感じ

 5周目 6分53秒  まだ半分かぁ、

               皆良くこんな練習してるよなぁ~偉い!

 6周目 6分53秒  hitomiちゃん、力付いた!

               負けちゃいそう、良くこのスピードで走れるよ 

 7周目 6分53秒  先が見えて来た。

               知らないおじさんが付いて来た。

               女子二人で走っているから

               大して速く無いと思ったんでしょう~

               結構、速いよ、200m位走ったかな?

 8周目 6分52秒  あ~ぁ、止めたいなぁ~

               でもここでhitomiちゃんを一人には出来ないし・・・

 9周目 6分48秒  hitomiちゃん付いて来る、

               やっぱり、フルの練習をしている人は違う!

               さぁここからは、少し引っ張ってあげるよ、頑張れ!

               hitomiちゃん「あと1周ですか~~~?」

               私「そうだよ!」

 10周目 6分27秒 最後に刺されちゃうから、ちょっと逃げました。

 15km         1時間8分26秒 お終い。。。                     

    

 日々練習を積むって、こんなにも力が付くんだなぁ~

 あんなにロングの練習が嫌いだったのに・・・

 この練習を二人で出来る様になるなんて、、、

 改まって、ビックリです!

 感動です!

 

 私も、本当に久し振りにペーランがをやりました。

 とってもいい練習でした。

 hitomiちゃんに誘って貰って感謝です!

 ありがとうございました。