今日も風が強い！
走りたくな～い・・・でも、折角習慣化したから、走ろう！
ＪＯＧで１２～１３ｋｍ位でいいか・・・
ＰＭ３：３０
hitomiちゃんから
「ねぇさん、走りますか？
私、今日は１５ｋｍ～２０ｋｍ位のペーランをやるんですよ～・・・」との電話。
私「え～、今から？風強いよ！スゴイじゃん！どれ位でやるの？」
hitomi 「向野で１周７分くらいです。」
私「え～、７分か！１５ｋｍまでなら一緒に走ってもいいよ。」
hitomi 「ホントですか！助かります！嬉しい！じゃ、４時半に」
と言うことで、
急遽、
結城ＢＣ の練習会（二人だけ）
さむ～～～い
風つよ～～～い
早く終わらせた～～～い
アップなしでスタート
（向野でのペーランは１年３ヶ月ぶり）
1周目 7分００秒 結構キツイよ、6分台かと思った
2周目 ６分５２秒 ７分て言ったんだからこれ位で押せばいいか
３周目 ６分５１秒 １０周長い、もう疲れて来た。
hitomiちゃん頑張るなぁ～
４周目 ６分５１秒 いい感じ
５周目 ６分５３秒 まだ半分かぁ、
皆良くこんな練習してるよなぁ～偉い！
６周目 ６分５３秒 hitomiちゃん、力付いた！
負けちゃいそう、良くこのスピードで走れるよ
７周目 ６分５３秒 先が見えて来た。
知らないおじさんが付いて来た。
女子二人で走っているから
大して速く無いと思ったんでしょう～
結構、速いよ、２００ｍ位走ったかな？
８周目 ６分５２秒 あ～ぁ、止めたいなぁ～
でもここでhitomiちゃんを一人には出来ないし・・・
９周目 ６分４８秒 hitomiちゃん付いて来る、
やっぱり、フルの練習をしている人は違う！
さぁここからは、少し引っ張ってあげるよ、頑張れ！
hitomiちゃん「あと１周ですか～～～？」
私「そうだよ！」
１０周目 ６分２７秒 最後に刺されちゃうから、ちょっと逃げました。
１５ｋｍ １時間８分２６秒 お終い。。。
日々練習を積むって、こんなにも力が付くんだなぁ～
あんなにロングの練習が嫌いだったのに・・・
この練習を二人で出来る様になるなんて、、、
改まって、ビックリです！
感動です！
私も、本当に久し振りにペーランがをやりました。
とってもいい練習でした。
hitomiちゃんに誘って貰って感謝です！
ありがとうございました。