何だか、筋肉痛。
太もも、ふくらはぎ、背中、肩、凝ってる。
これだよ！
こんな感じでず～と、何年も過ごしていた。
それなのに、ここ最近？何カ月？？？何年とまでは行っていないげど・・・
この感じは無かった様な気がする。
1月の走行距離 ３７７ｋｍ ３００ｋｍを越しの、久し振りです。
「１０ｋｍ 40分を切るのに、スピード練習は要らない！
３５０ｋｍをきちんと走れば出る！」（誰の言葉だ？）
確かに、、、そうでした。
昨年の１０月の真岡マラソンで １０ｋｍ 40分１０秒
これで、やっとスピード練習が出来るって、始まった矢先・・・夫の入院。。。
最後に２００ｍ×１０本をやったのは、１０月１１日
それからは、全くのＪＯＧだけでここまで走れる様になりました。
久々に、２００ｍ解禁！！！
どれくらいで走れるのか？
３９、３９、４０、３９、、、
リカバリーは６３、６３、、、、後半は苦しくて、戻らなくなったしまって、６６、６６・・・
苦しい、足が動かない、腕も痛い、終わると立っていられない、汗が吹きだす。
北風吹く、暗く、寂しいグランドでは、中々見ない光景です。
でも、昔は、やっていたんです。
それをまた始めたんです。
だもの・・・走れない訳ない！走れるに決まってる！
そんな思いが湧いて来ました。
この自信、この確信、、、
練習あっての結果です！
これだよ！！！
ってな感じで、私のハートは、完全復活です。
今日、勝田マラソン優勝賞品の乾燥(完走）イモが送られて来ました。
５ｋｇのお芋達
一袋ずつ［1位で完走いも］ってシールが貼ってありました。
凄い、心使いです。（以前は無かった。）
早速、お世話になった方々にお裾分けをしています。
今年の1位は格別です。
一緒に練習して下さった皆さん、ありがとうございました。