２キロの脂肪…

わかってはいましたが…
まさか…まさか…こんなひどいことになっているとは…

昨日、8ヶ月ぶりにフィットネスクラブで 『In Body』 という体成分検査なるものを受けました。
その見るも無残な結果は…

体重　　　＋　１．５　キロ
脂肪量　 ＋　２．１　キロ
筋肉量　 －  ０．５  キロ

体重増加が１．５キロぐらいなら、何かどうってことないような気がしてついつい放置しがち…
でもその内容は筋肉が500グラム減って、脂肪が２キロ増えたという恐ろしい現実…

２キロの脂肪って見たことありますか～
お砂糖２袋分…いえいえそんなもんではありません。
重さ的にはそんなもんですが、嵩(かさ)が違います。
以前フィットネスクラブに置いてある模型の脂肪を見たことがあります。　卒倒しそうになります。

４月から心を入れ替えます　　　←　4月なんて言わんと今すぐ入れ替えろー！　オットの声
半年間サボリ続けた筋トレ、再開することをここで誓います
エアロビクスだけじゃなくてちゃんと走ります…。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつまで続くやら…　←　オットの声　

とりあえずガンバルぞ～